1. Consultar cada año al oftalmólogo tanto niños como adultos
2. Cada 30 minutos de trabajo escolar descansar 5 minutos mirando lejos.
3. Realizar las tareas escolares en un espacio abierto.
4. La iluminación debe ser tres veces la del entorno.
5. No mover la cabeza mientras se lee o escribe.
6. No ver la TV con la sala a oscuras.
7. Evitar que los ojos reciban directamente la luz.
8. Evitar sombras sobre el material de lectura o escritura.
9. Evitar que el niño vea la TV más de 2 horas.
10. La TV debe estar al mismo nivel de los ojos
11. Evitar acercarse excesivamente al material escolar.
12. Evitar girar el tronco o inclinar la cabeza mientras se lee o escribe.
13. Seguir las recomendaciones para conseguir una nutrición adecuada.
14. Procurar dormir bien tanto niños como adultos.
